Brand Story
Sporty Girl Essentials, Ini yang Wajib Kamu Bawa Saat Olahraga!
Bagikan:
Bagi para cewek-cewek yang ingin tetap tampil cantik dengan kulit yang sehat saat berolahraga, you have come to the right place! Selain menjaga kesehatan tubuh, rajin berolahraga secara rutin juga dapat meningkatkan kesehatan kulit sehingga kulitmu akan tampak lebih sehat, cerah, dan awet muda. Sebelum mulai berolahraga, jangan lupa untuk membawa 5 hal ini, ya!
Untuk menunjang kegiatan olahraga yang nyaman, outfit atau pakaian yang kamu kenakan juga harus diperhatikan. Dengan menggunakan pakaian olahraga yang nyaman, gerakan yang dilakukan selama latihan dapat mencegah cedera, dan meningkatkan efektivitas gerakan pada tubuh. Selain pakaian, sepatu juga harus disesuaikan dengan jenis olahraga untuk meningkatkan kenyamanan dan menghindari risiko cedera seperti keseleo, lecet, atau tegang.
Selama olahraga, tubuh akan mengeluarkan keringat yang lebih banyak dari biasanya. Padahal hidrasi tubuh sangat penting untuk mengatur suhu inti tubuh selama berolahraga. Jika terjadi dehidrasi, tubuh akan lebih cepat mengalami kelelahan, pusing, dan dapat berdampak pada efektivitas olahraga. Jadi, penting untuk selalu memiliki botol air minum di dekatmu guna menjaga hidrasi tubuh tetap maksimal.
Melacak kemajuan latihan saat berolahraga sangat direkomendasikan untuk kamu yang baru memulai perjalanan sehatmu. Dengan melacak kemajuan latihan saat berolahraga, kamu dapat melihat perkembangan kondisi tubuh, menghitung kalori yang terbakar, memantai detak jantung, dan banyak lagi. Kamu juga bisa termotivasi untuk meningkatkan kemajuan pesat dan mendeteksi area yang perlu ditingkatkan. Melacak kemajuan latihan ini dapat kamu lakuka di aplikasi khusus yang ada di smart watch atau di handphone-mu.
Selain dapat meningkatkan mood, mendengarkan musik saat berolahraga juga dapat membantumu lebih termotivasi saat berolahraga. Agar pengalaman berolahraga sambil mendengarkan musik bisa lebih nyaman, direkomendasikan untuk menggunakan wireless headphone yang beroperasi melalui bluetooth agar kabel headphone tidak mempersulit gerakanmu saat berolahraga.
Yes, sunscreen adalah skincare yang tidak boleh dilewatkan saat berolahraga! Apalagi ketika kita berolahraga di luar ruangan, kulit akan lebih rentan mengalami kemerahan, gatal, iritasi, dan reaksi kulit lainnya akibat paparan sinar matahari, keringat, debu, maupun kotoran yang terpapar langsung oleh kulit. Oleh karena itu, penting untuk menggunakan sunscreen agar kulit selalu sehat dan terlindungi.
Rekomendasi sunscreen: ERHA Perfect Shield Clearly Light Sunscreen SPF 50/PA++++
Sunscreen ini direkomendasikan untuk kamu yang memiliki tipe kulit normal cenderung berminyak karena memiliki kandungan Biza Orellana Extract yang berfungsi untuk mengontrol produksi minyak berlebih. Selain memiliki kandungan SPF tinggi yaitu SPF 50/PA++++, sunscreen ini juga memberikan perlindungan terhadap polusi hingga PM 2,5. Mampu melindungi kulit sekaligus merawat kulit layaknya skincare, susncreen ini dilegkapi dengan Antioxidant Complex yang melindungi kulit dari radikal bebas, 4x Soothing Agent untuk menenangkan kulit, serta diperkaya dengan D-Panthenol untuk mencegah jerawat.
Rekomendasi sunscreen: ERHA Perfect Shield Hydra Light Sunscreen SPF 50/PA++++
Untuk kamu yang memiliki jenis kulit normal cenderung sensitif, kamu bisa gunakan ERHA Perfect Shield Hydra Light Sunscreen! Varian sunscreen ini sangat direkomendasikan untuk jenis kulit kering karena mengandung 7X Moisturizing Agent yang dapat membantu memberikan hidrasi kulit secara optimal. Selain memberikan perlindungan terhadap sinar UVA & UVB dengan SPF 50/PA++++, Sunscreen ini juga mengandung Antioxidant Complex yang terdiri dari Vitamin E & Grapeseed Extract yang membantu mencerahkan warna kulit.
Gunakan ERHA Perrfect Shield Clearly & Hydra Light Sunscreen 15 menit sebelum mulai beraktivitas dan ulangi pemakaian jika diperlukan, ya! Dapatkan seluruh produk ERHA Perfect Shield di toko kecantikan atau e-commerce favoritmu. Kunjungi website kami di www.erhaskincare.co.id atau instagram kami di @erha_perfectshield untuk informasi lebih lanjut.
Kita ngobrol yuk dengan salah satu Dynamic Couple yang ikut bertanding dalam match "The Dynamic Duo Match", yaitu Alya dan Rio!
Bagi para cowok, rambut pasti menjadi elemen yang paling penting untuk menunjang penampilan diri. Apalagi untuk para cowok yang memiliki rambut pendek, biasanya perlu mengadalkan produk styling rambut supaya bentuknya tetap rapih dan ganteng seharian. Salah satu produk styling rambut yang paling populer digunakan adalah pomade! Tahukah kamu, kalau pakai pomade ternyata harus dipanaskan dulu? Cari tahu jawabannya di artikel berikut ini!
Cuci muka adalah step pertama dari rangkaian perawatan kulit yang kita lakukan setiap hari. Banyak manfaat yang bisa kita dapatkan dari mencuci muka, mulai dari mengangkat sel kulit mati dan kotoran yang menempel pada kulit, mempersiapkan kulit wajah menerima produk skincare selanjutnya, hingga menjaga kelembapan alami kulit. Oleh karena itu, penting untuk memilih sabun cuci muka yang tepat bagi kulit. Pada artikel kali ini, kita akan bahas seputar pentingnya sabun cuci muka, terutama untuk jenis kulit kering!