Jaga Kesehatan Tubuh dan Kulit dengan Rutin Lakukan Ini!

Tubuh dan kulit yang sehat dapat meningkatkan produktivitas dan kepercayaan diri seseorang. Tubuh akan terasa lebih enteng saat beraktivitas, dan mampu membuat mood lebih happy dan enjoy! Kunci dari tubuh dan kulit yang sehat adalah rajin berolahraga dan menggunakan perawatan kulit yang tepat. 

Mulai Rutinitas Sehat

• Bangun pagi 

Rutinitas sederhana yang membawa banyak manfaat salah satunya adalah bangun pagi. Rutinitas bangun pagi dapat membantu kamu memiliki pola makan yang sehat, badan terasa lebih segar dan aktif, mudah berkonsentrasi, meningkatkan produktivitas dan kualitas tidur, serta bagus untuk kesehatan kulit. Dengan bangun pagi, kamu memiliki lebih banyak waktu untuk melakukan perawatan kulit, dan waktu tidur yang lebih berkualitas mampu merangsang regenerasi kulit lebih baik. 

• Olahraga 

Selain membuat tubuh menjadi lebih sehat, rajin berolahraga juga penting untuk menjaga kesehatan kulit. Dengan berolahraga, sirkulasi darah lebih lancar, membuat otak lebih rileks sehingga terhindar dari stress, produksi kolagen meningkat hingga mampu menghambat tanda penuaan dini, lho! Lakukan olahraga mudah seperti lari pagi atau yoga di rumah minimal 30 menit setiap harinya dan rasakan hasilnya!

• Jaga Pola Makan Sehat

Makanan cepat saji yang banyak mengandung minyak dan pengawet memang menggiurkan, apalagi ditemani dengan minum minuman manis dengan kadar gula yang tinggi. Untuk menjaga tubuh dan kulit tetap sehat, penting menjaga pola makan sehat dengan konsumsi buah-buahan dan sayuran yang cukup. Kandungan nutrisi dan vitamin dari makanan yang kita konsumsi, bermanfaat untuk membuat kulit tampak lebih segar dan cerah serta kencang. 

• Waktu istirahat yang cukup 

Tubuh dan kulitmu juga perlu istirahat. Dengan waktu istirahat yang cukup setidaknya 8 jam sehari, dapat memberikan pengaruh pada mood, kemampuan fungsi otak, serta memperbaiki kulit. Manfaat lainnya yang bisa kamu dapatkan adalah mengurangi garis halus pada wajah, kulit yang cerah dan glowing, menyamarkan kantung mata, hingga melancarkan proses regenerasi sel kulit baru. 

• Menggunakan produk perawatan yang tepat

Kesehatan tubuh dan kulit juga penting dijaga dari luar dengan menggunakan produk perawatan yang tepat, khususnya untuk kesehatan kulit. Sebagai organ terbesar pada manusia yang memiliki fungsi utama untuk memproteksi tubuh, produk perawatan tubuh yang berfungsi untuk melindungi kulit dari segala faktor eksternal yang berpotensi merusak kulit seperti radiasi sinar matahari, polusi, debu, hingga radikal bebas. Untuk itu, wajib menggunakan sunscreen setiap harinya untuk memastikan kulit tetap aman dan sehat!

Rekomendasi Sunscreen Untuk Tipe Kulit Berminyak: ERHA Perfect Shield Sunscreen for Oily Skin SPF 30/PA++

Sunscreen atau tabir surya ini dirancang secara khusus untuk kamu yang memiliki jenis kulit berminyak! Perfect Shield Sunscreen for Oily Skin SPF 30/PA++ Bekerja secara aktif sebagai sunscreen agent untuk melindungi kulit dari radiasi sinar UVA & UVB, sunscreen ini juga mengandung Vitamin E, D-Panthenol, dan Aloe Vera Extract yang berfungsi sebagai antioksidan, pelembap, dan soothing agent yang membuat kulit tetap terhidrasi, lembap, dan terasa lembut sehingga mampu mencegah munculnya tanda penuaan dini. Jangan khawatir, kandungan sunscreen ini juga bekerja sebagai oil absorber yang mampu menyerap minyak tanpa membuat kulit menjadi kering. Jadi, cocok banget untuk kamu gunakan setiap hari! Cara pemakaiannya mudah, aplikasikan ke seluruh kulit wajah setelah melakukan seluruh rangkaian skincare dan sebelum mulai beraktivitas. Tunggu hingga menyerap dengan sempurna, kemudian lanjutkan aktivitasmu! Pemakaian juga dapat diulangi sesuai kebutuhan. 

Rekomendasi Sunscreen Untuk Tipe Kulit Normal ke Kering: ERHA Perfect Shield Sunscreen Normal to Dry Skin SPF 30/PA++

Jika kamu memiliki jenis kulit normal ke kering, kamu membutuhkan sunscreen yang tidak hanya melindungi kulit, tetapi juga membantu melembapkan kulit seperti Perfect Shield Sunscreen Normal to Dry Skin SPF 30/PA++! Sunscreen ini memiliki kandungan Vitamin E, D-Panthenol, serta Aloe Vera Extract yang bekerja secara aktif untuk melindungi kulit dari radiasi sinar UVA & UVB, memberikan kelembapan ekstra pada kulit, dan sebagai antioksidan yang mampu mencegah kulit dari tanda-tanda penuaan kulit. Diformulasikan secara khusus oleh ahli dermatologi, menjadikan sunscreen ini pilihan tepat untuk jenis kulit normal ke kering karena tekstur nya yang ringan, mudah menyerap, dan terasa melembapkan sehingga tidak memberikan sensasi perih atau kulit seperti ditarik ketika dipakai. Aplikasikan sunscreen ini setiap hari minimal 15 menit sebelum mulai beraktivitas agar kulit tetap terjaga dan terlindungi!

Dapatkan seluruh produk ERHA Perfect Shield Sunscreen di e-commerce, Watson, Boots, dan retail ERHA Perfect Shield favorit kamu. Cek instagram kami disini dan website kami disini untuk informasi lebih lanjut.